元日本代表ランニングコーチ里大輔氏のセミナーを開催しました！
ラグビースクールからトップリーグの指導者、またサッカー・ハンドボールチームの指導者の方々まで、各地より18名に参加いただきました☆
まずは、スプリントの基本動作からスタート！









参加者の皆様でディスカッションを入れながら、アップトレーニング！









次は場所を移動し、実技トレーニング！













実技指導では、脚全体の後方スイングスピードや関節速度・接地時間などスピードが必要なスポーツには欠かせない内容を伝授していただきました！











午後からは、スピードを高めるながらステップ・キックの動作法や、ラグビーにおける動作パターンの実践など、質問形式を取り入れながらのセミナーでした☆
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！