慶応大ラグビー部 S&Cディレクターの太田千尋さんをお招きして、各チームのトレーナー・S&Cコーチの皆様に向けてラグビーセミナーをスタート！



午前の部は、ケガ予防のためのトレーニングとプランニングや、フィジカルベースを高める方法として「関節可動域」を合言葉に徹底解説！
午後の部からは、実技に入っていきます！


ラグビーに必要な柔軟性ある体を作り上げるために、トレーニング法を解説！
後方に来たパスをノックオンせずにキャッチングする可動域法や、ラインアウトのキャッチング精度の上げ方など、ラグビーに特化した内容を伝授！







長丁場でしたが、内容の濃い大変充実したセミナーとなりました！
今後、各チームにフィードバックしていただき、選手のパフォーマンスを更にアップしていただけたらと思います☆
お疲れ様でした！